Laske VO2 Max valitun menetelmän ja syötettyjen tietojen perusteella.
Lyöntiä 20 sekunnissa
Lyöntiä 10 sekunnissa
Laske VO2 Max valitsemalla luettelosta sinua kiinnostava menetelmä ja syöttämällä tarvittavat tiedot. Kun kaikki kentät on täytetty, VO2 Max ilmaistuna ml / kg / min tulee automaattisesti esittää "Tulos"-osiossa.
Syke levossa
VO2 Max = 15.3 * (208 - (0.7 * Ikä [vuotta])) / (Lyöntiä 20 sekunnissa * 3)
Syke 1 mailin (1,6 km) kävelyn jälkeen
VO2 Max = 132.853 - (0.0769 * Paino [lbs]) - (0.3877 * Ikä) + (6.315 * GF) - (3.2649 * Aika [min]) - 0.1565 * (Lyöntiä 10 sekunnissa * 6);
Missä:
Juoksumatka 12 minuutissa (Cooperin testi)
VO2 Max = (Juoksumatka 12 minuutissa [m] - 504.9) / 44.73;