Laske kehon rasvaprosenttisi syötettyjen tietojen perusteella.
Tässä laskimessa käytettyjen yksittäisten kehon rasvatasojen ohjeellinen luokitus.
Luokitus | Uros | Nainen |
---|---|---|
Välttämätön rasva | 2-6% | 10-14% |
Urheilullinen siluetti | 6-14% | 14-21% |
Fitness | 14-18% | 21-25% |
Keskivertovartalo | 18-25% | 25-32% |
Lihavuus | > 25% | > 32% |
Tämän laskimen laskelmat perustuvat U.S. Navy-menetelmään.
BFI (Uros) = 495 / (1.0324 - 0.19077 * log10(Vyötärönympärys [cm] - Kaulan ympärysmitta [cm]) + 0.15456 * log10(Korkeus [cm])) - 450
BFI (Nainen) = 495 / (1.29579 - 0.35004 * log10( Vyötärönympärys [cm] + Lantion ympärysmitta [cm] - Kaulan ympärysmitta [cm] ) + 0.22100 * log10(Korkeus [cm])) - 450