- Onlinelaskimet.net
/
- Muut laskimet
/
- Kalorilaskurin vaiheet
Kalorilaskurin vaiheet
Muunna valittu askelmäärä kaloreiksi syötetyn pituuden ja painon mukaan.
Jos mietit, kuinka monta kaloria poltit tietyn askelmäärän jälkeen, voit käyttää tätä laskinta saadaksesi selville pituutesi ja painosi perusteella. Laskin ottaa huomioon myös kävelyvauhdin (mitä nopeampi vauhti, sitä enemmän poltat kaloreita).
1 askel polttaa keskimäärin noin 0,04 kcal. Kaikki voi kuitenkin riippua tietystä henkilöstä, hänen pituudestaan, painostaan ja henkilökohtaisesta tahdistaan. Tekijöitä on monia, joten tämän laskimen antamia tuloksia tulee pitää suuntaa antavina.
Esimerkkejä
Korkeus |
Paino |
Vaiheiden määrä |
Vauhti |
Arvioitu kulutettujen kalorien määrä |
175 cm |
77 kg |
5000 |
Keskivauhti |
212 kcal |
190 cm |
102 kg |
4500 |
Hidas tahti |
216 kcal |
5'8" |
170 lbs |
7000 |
Nopea tahti |
348 kcal |
Katso myös: